S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Start022020
Journal
25 sept. 22
Journal de Start022020, 25 sept. 22
Profil de Start022020
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Die letzten Wochen habe ich alles gefuttert, was erreichbar war. Ich konnte mich nicht stoppen. Ich habe mich jetzt für einen radikalen Reset entschieden und mache nun für 6 Wochen die Stoffwechseldiät.
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,6 kg
.
Reste à parcourir:
12,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 septembre 2022:
647 kcal
Gras: 22,51g | Prot: 65,48g | Glu: 53,83g.
Petit Déjeuner:
Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Aldi Magerquark.
Déjeuner:
Brokkoli, Strauchtomaten, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt.
Dîner:
Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse.
Snacks/Autre:
Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
na dann viel Erfolg 👍
25 sept. 22 par le membre:
hoogan
Was versteht man unter Stoffwechseldiät.? Geld ausgeben.?
25 sept. 22 par le membre:
sjw*
@sjw* Ich mache die Stoffwechseldiät / Stoffwechselkur mit normalen Lebensmitteln, ohne Shake etc. Aufgrund der extremen kcal-Reduktion nehme ich aber die empfohlenen Vitamine. Es gibt verschiedene Konzepte, die kannst du googeln... Ich möchte dies 3 Wochen durchziehen um wieder ein normales Hungergefühl zu entwickeln und den Süß-Hyb der letzten Wochen hinter mir zu lassen. Nach den 3 Wochen kommen sukzessive wieder alle Lebensmittel hinzu und die kcal-Menge wird erhöht. Dann möchte ich mit einer leichten kcal-Reduktion in den gesunden Gewichtsbereich kommen.
02 oct. 22 par le membre:
Start022020
@hoogan Vielen Dank!
02 oct. 22 par le membre:
Start022020
Ah ok....gut dass du nicht das übertäuerte Zeugs kaufst. Ja.... warum nicht. Wenn es dir hilft....gutes Gelingen 👍🤗💚
02 oct. 22 par le membre:
sjw*
@sjw* Vielen Dank!
03 oct. 22 par le membre:
Start022020
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Start022020
Voir l'Historique Complet