Journal de ruferko, 26 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2022
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2022:
1400 kcal Gras: 66,14g | Prot: 40,28g | Glu: 159,54g.   Petit Déjeuner: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Oreo Печенье, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Халва, Роллы. Déjeuner: Ritter Sport Лесной Орех, Oreo Печенье, Халва, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Персики, Бабаевский Конфеты Белочка. Dîner: Данон Творог Мягкий 5%, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Cuisine Royale Конфеты Шоколадные с Кремом и с Кусочками Карамели, Халва, Бабаевский Конфеты Белочка. plus...
Prenant 11,9 kg par Semaine



     
 

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