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oxdrover
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16 juin 11
Journal de oxdrover, 16 juin 11
Profil de oxdrover
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Still having trouble GETTING to sleep at night....ended up taking an ambien at 2:30 to get to sleep....up at 5:30 to let the dog out, and then got up at 9 so am moving the up time back toward normal. Once I idid get to sleep though I think I slept well.feel rested.
st was 186.6 this morning!
Did well on the night time hunger and eating, thnough did eat a few crackers after midnight. Still the weight is going down again. That is encouraging too.
No edema, but my eczema has brokenout again on my left hand and the index finger and thumb peeled like snake but not cracked.
Voir Calendrier de Régime
, 16 juin 2011:
1502 kcal
Gras: 40,92g | Prot: 73,69g | Glu: 219,89g.
Petit Déjeuner:
splenda brown sugar blend, skim milk, irish oatmeal.
Déjeuner:
skim milk.
Dîner:
nofat yogurt, strawberries.
Snacks/Autre:
reese's peanut butter cup, BANANA, almonds, skim milk, almonds.
plus...
2980 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Assis - 5 heures et 30 minutes.
plus...
0 supporteurs
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Commentaires
Hi Joyce, glad you finally got some sleep..Take care....Bren
16 juin 11 par le membre:
BHA
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