Journal de jc2911, 26 sept. 22

Muskelaufbauphase- ich komme

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2022:
1432 kcal Gras: 64,88g | Prot: 62,14g | Glu: 143,64g.   Petit Déjeuner: Käsekuchen, Ei, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Vollkornbrot. Déjeuner: RUF Chocolate Chunks, Seeberger Nusskernmischung, Ehrmann High Protein Pudding . Dîner: McDonald's Crispy Chicken Wrap. Snacks/Autre: Starbucks Cappuccino (Tall), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kinder Cards. plus...

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Commentaires 
😍 Tolle Abnahme. Meine Glückwünsche dazu 🤗💚 
26 sept. 22 par le membre: sjw*
🤩 Du kannst so mega stolz auf dich sein!🤩 Wirklich toll,ein großes Lob 👍🏻 an dich ! 
26 sept. 22 par le membre: schokokuss.70
wow!👍🏻👍🏻 Super Leistung 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 
26 sept. 22 par le membre: miem111
Super 🥳🥳🥳💪😊👍!  
26 sept. 22 par le membre: DieDavi
Waaaaaahnsinn! 👍 Rääääschbeggd! 💪 
26 sept. 22 par le membre: Abraxsa
Wohooo 
26 sept. 22 par le membre: elde03
Du siehst toll aus! Richtig super gemacht! ☺️💃🌻 
26 sept. 22 par le membre: everything2
Wow! 🤯👏🏻👏🏻👏🏻🥳🤩🎊🍾🎉 
26 sept. 22 par le membre: Chocoholic85
💪👏super 
26 sept. 22 par le membre: Tonga68
Wow 😮 super schaut gut aus 👏 
27 sept. 22 par le membre: Ranger 1966
👍👍 
27 sept. 22 par le membre: schnorra
toller Abnehmerfolg 👍  
27 sept. 22 par le membre: ines-h
wooow👌🏼👍🏼🌈 das ist ein super Erfolg 
27 sept. 22 par le membre: LadyNice☆
Respekt 🥳 Siehst toll aus 👍😉 
27 sept. 22 par le membre: Nicole250876
Tolle Leistung, sei stolz darauf 😀  
27 sept. 22 par le membre: sakn1
Vielen Dank für Dein Beispiel :-) Das hilft mir, fokussiert zu bleiben. Siehst gut aus, Glückwunsch zum Erfolg! :-) 
27 sept. 22 par le membre: phoenixpony
Vielen Dank für die vielen lieben Kommentare. @phoenixpony: Das geht mir genauso. Gerade am Anfang haben mir die Fotos der anderen so viel geholfen. Dadurch hat es Klick gemacht und ich habe einfach immer weiter gemacht! SW 
27 sept. 22 par le membre: jc2911

     
 

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