Journal de Karafındık, 27 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2022
65 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2022:
1962 kcal Gras: 85,25g | Prot: 157,51g | Glu: 137,68g.   Petit Déjeuner: Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Harras Çiğ Karışım, İHE Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Lor Peyniri, Pınar Cheddar, Migros Kapya Biber, Ispanak, Sızma Zeytinyağı. Déjeuner: Multipower 50 Protein Bar. Dîner: Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Dana Eti. Snacks/Autre: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nescafe Sütlü Köpüklü. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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