Journal de Razuke, 27 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2022
74,0 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2022:
1490 kcal Gras: 61,83g | Prot: 78,44g | Glu: 157,78g.   Petit Déjeuner: Ovos Moles, Café. Déjeuner: Bacon, Laranjas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey. Snacks/Autre: Kinder Bueno Mini, Kinder Chocolate Mini, Pingo Doce Milho Pipoca, Alesto Pistácio Torrado com Sal, Santa Helena Paçoquita, Maçã, Ovos Moles. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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