Journal de みふか, 28 sept. 22

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Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:

1049 kcal

Gras: 37,71g | Prot: 59,20g | Glu: 132,13g. Petit Déjeuner: アサヒグループ食品スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: ミニトマト, きゅうり, トップバリューもやし, リケンセレクティ胡麻, キッコーマン濃いだし本つゆ, キャベツ, ささみ, キャニオンスパイス国産牛すじカレー, Quaker オートミール. Dîner: アルプロオーツミルク砂糖不使用, 合挽き肉（牛豚挽肉）, ミニトマト, れんこん, きゅうり, もやし, アボカド, キャベツ, 小松菜. plus...

1800 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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朝ごはん

27 sept. 22 par le membre: みふか

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