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호호무
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28 sept. 22
Journal de 호호무, 28 sept. 22
Profil de 호호무
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원래 아침밥 잘 챙겨먹었었는데 요즘 잠이 늘어서 밥도 안먹고 오전 내내 자버리네요 가을이라 잠이 늘었나?
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, 28 septembre 2022:
723 kcal
Gras: 6,15g | Prot: 75,99g | Glu: 92,72g.
Déjeuner:
서브웨이 스위트 어니언 소스, 셀러리, 바나나, 닭가슴살.
Dîner:
닭가슴살, 바나나.
Snacks/Autre:
매일 아몬드 브리즈 언스위트, 낫띵베럴 단호박 분말, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI.
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30 supporteurs
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Commentaires
날이 쌀쌀해질수록 이불속에서 나오기 싫어지는 자연의 이치 아닐까요?😁
27 sept. 22 par le membre:
khj-016(밥반선생)
밥반선생님 의견이 맞는것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 이불 속에서 꼼지락했어요
27 sept. 22 par le membre:
호호무
저도 잘주무시는거 부럽습니당~ㅎ
28 sept. 22 par le membre:
마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
잘 주무시는 것 부럽네요! 저도 잠을 너무 늘리고 싶은데 하루 5시간 이상을 잘 못 자니 답답하네요ㅋ 자다가도 작은 소리에도 엄청 깰 정도로 예민하기도 하구요. 잠 잘 주무시는 것은 축복 받으신거에요~ 푹 주무셨으니 오늘 하루도 힘내서 즐겁게 화이팅 해요!!
28 sept. 22 par le membre:
tprjs
@tprjs님 저도 잠자리 예민한 편인데 운동 전 부스터처럼 마시는 카페인 외 최대한 카페인 섭취 줄였고 비타민디 먹으니까 효과가 좋더라구요. 불면이거나 숙면 필요하시면 비타민디 꾸준히 드셔보시는것도 방법일거 같아요. 지칠때까지 고강도 운동도 효과만점이지만요 ㅎㅎㅎ
30 sept. 22 par le membre:
호호무
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