Journal de nadia_ukraeva, 28 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:
1607 kcal Gras: 57,67g | Prot: 119,34g | Glu: 152,88g.   Petit Déjeuner: Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. Déjeuner: Шаурма с Курицей. Dîner: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень. Snacks/Autre: Банан, Творог 5%. plus...
2479 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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