Journal de Natalia Naillution, 28 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022
62 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:
2583 kcal Gras: 105,75g | Prot: 203,90g | Glu: 208,60g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Milsa Lait Demi-Écrémé, Delhaize Cottage Cheese, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Delhaize Emmental 45+, Boni Crème Diluée 7%, Яйцо, Макароны Отварные, Шпинат. Déjeuner: Банан, Delhaize Cottage Cheese, Шампиньоны с Луком Жареные в Масле , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Delhaize Gouda Jong, Delhaize Hespenworst, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Milsa Lait Demi-Écrémé . Dîner: Delhaize Skyr 0%, Шарлотка(Яблоки618, Мука 124,Казеин25,Яйца 269,Сахар32). plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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