Journal de cintiamsousa, 28 sept. 22


Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:
1082 kcal Gras: 49,02g | Prot: 41,97g | Glu: 117,49g.   Petit Déjeuner: Linea Adoçante Stevia 100%, Leão Chá de Camomila, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Nesfit Gergelim. Déjeuner: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. Dîner: Italac Leite Desnatado, Matilat Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Passatempo Wafer Chocolate, Doce Uva Uva Verde, Twix Twix (15g), Docile Canudinho. plus...
1769 kcal Exercice: Pilates - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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