Journal de ヤママユガ, 29 sept. 22

《開始3:10》
階段登り（11段）
上まで×100
《終了4:03》

気温21℃

体温少し上昇、汗かく（上半身にじんわり）、空腹感無し。

以上。

¬＝｜oO(マイペース大事。

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2496 kcal

Gras: 114,57g | Prot: 186,42g | Glu: 180,98g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 関西スーパー オニオンサラダ　ミニ, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Dîner: 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用. Snacks/Autre: サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ クラフトボス ブラック. plus...