Journal de みふか, 29 sept. 22


Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
1157 kcal Gras: 40,15g | Prot: 73,01g | Glu: 140,81g.   Petit Déjeuner: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: エキストラバージンオリーブオイル, コンニャク煮(ラカントS), キューピー  キューピーライト, ミニトマト, アボカド, まいたけ, 味の素 コンソメ, ナツメグ, S&B おろし生にんにく, 小松菜, ニンジン, キャベツ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, ママー スパゲッティ. Dîner: トマト, まいたけ, エバラ食品 プチっと鍋 丸鶏塩ちゃんこ鍋, キャベツ, ナス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, きゅうり, もやし, ごま油, 豚ロース. plus...
1785 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


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朝ごはん 
29 sept. 22 par le membre: みふか



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