Journal de Астралиссия, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
1392 kcal Gras: 57,67g | Prot: 86,38g | Glu: 127,38g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Вареные. Dîner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Авида Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
1928 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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