Journal de Symon Albuquerque, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
78 kg Perdu jusqu'à présent: 32 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
798 kcal Gras: 30,87g | Prot: 37,15g | Glu: 94,94g.   Petit Déjeuner: Marilan Magic Toast Integral, Maçã, Ovo Frito. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Tomates, Alface. Dîner: Sodiê Bolo de Milho. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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