Journal de lusita_, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
702 kcal Gras: 48,91g | Prot: 51,08g | Glu: 17,50g.   Petit Déjeuner: Olew Aceite de Aguacate , Tuny Atún en Agua, Pan Keto. Déjeuner: Caperucita Queso Manchego, Queso Panela, Nopal Asado, Nopal Asado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). plus...
1866 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 58 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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