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Ainda desanimada... Emagrecendo muito lentamente... Fome eu não estou passando, mas cortei da minha dieta muita coisa que eu gosto, e mesmo assim não parece estar tendo o resultado que eu gostaria... Mas mesmo assim eu não vou desistir... O primeiro passo já foi dado... Agora é continuar a caminhar... Bom dia... :)
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1078 kcal
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Gras: 16,52g | Prot: 68,54g | Glu: 180,99g.
Déjeuner: Quiabo Cozido, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino (Descascado). Dîner: Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Banana Verde. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Fit Zero, Abacaxi, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Maçã, Laranja Pêra. plus...
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2627 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Regarder TV - 5 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Leiless... uma dica... esquece peso... olhe para suas medidas e saúde... é o q importa... o peso vem com comer com qualidade... sem neuras... \o/
10 mars 15 par le membre: rogerpaixao
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Pode parar com esse desânimo! A gente acha que vai emagrecer 5kg por semana, mas nosso corpo não é assim. Eu tô feliz cm 1kg por semana, achava pouco no começo, mas tô entendendo que é o ritmo do meu corpo e do meu metabolismo. Melhor pouco do que nada, ou do que engordar, não é? Siga firme, seja forte e conte conosco! :D
10 mars 15 par le membre: Lydianny
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Historique de poids de Leiless
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