Journal de 수다숭이, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
3629 kcal Gras: 92,03g | Prot: 164,60g | Glu: 535,67g.   Petit Déjeuner: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Déjeuner: 로투스 로투스 비스코프 샌드(바닐라), 로투스 로투스 비스코프 샌드(비스코프 크림), 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Goûter: 로투스 로투스 비스코프 샌드(바닐라), 로투스 로투스 비스코프 샌드(비스코프 크림), 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dîner: 로투스 비스코프 샌드(바닐라), 로투스 비스코프 샌드(비스코프 크림), 간장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Snacks/Autre: 동아제약 박카스젤리, 로투스 비스코프 샌드(바닐라), 로투스 비스코프 샌드(비스코프 크림), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. plus...
3545 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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