Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2015
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1082 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 76,78g | Glu: 121,55g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Сыр Российский, Щедрые Хлебец, Имбирный Чай. Déjeuner: Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Судак Жареный, Грядка Удачи Овощной Суп. Dîner: Вареное Яйцо, Чернослив, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленная Тыква. Snacks/Autre: Тыквенные Семечки, Мёд, Коркунов Горький Шоколад 72%, Имбирный Чай. plus...
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2166 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Debout - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Épicerie - 1 heure, Cuisiner - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lenashvets
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