Journal de Irchen, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
63 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
1872 kcal Gras: 105,83g | Prot: 140,38g | Glu: 156,79g.   Petit Déjeuner: Окей Груша Аббат, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ican Печень Трески Натуральная, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Окское Яичный Белок, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки . Déjeuner: Смешанные Орехи, Geneticlab Казеин, Из Села Удоево Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Dîner: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Вареное Яйцо, Granmulino Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное . plus...
2436 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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