|
|
1288 kcal
|
Gras: 51,43g | Prot: 91,72g | Glu: 118,89g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Вода, Зеленый Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники ПП, Куриное Филе, Савушкин Фета Sveza, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Déjeuner: Пряник, Кофе с Молоком. Dîner: Сыр Российский, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Редис, Куриное Филе Жареное без Масла, Евроопт Хлеб Зерновой, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Суп Пюре. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вода, Вода, Инжир. plus...
|
|
2503 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 21 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anneta_stepanenk
|