Journal de mba ning, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 25,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
1440 kcal Gras: 29,14g | Prot: 58,87g | Glu: 229,49g.   Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus. Déjeuner: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Pedas, Kubis, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Dîner: Cumi Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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