Journal de Попанл, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
1695 kcal Gras: 73,43g | Prot: 82,75g | Glu: 171,08g.   Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Окей Слива Круглая Синяя, Каравай Наслаждение с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Matti Мюсли. Déjeuner: Овсяное Печенье, Виноград, Помидоры, Вареное Яйцо. Dîner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%. plus...
2042 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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