|
Минус 1 см в обьемах за неделю это нормально?
Т.е. везде по сантиметру? Меня убивает что за месяц уходит 1,5 - 2 кг всего😞 Таааак медленно уходит вес. Живот уходить не хочет за два месяца минус 2- 3 см ужас какой
|
1957 kcal
|
Gras: 83,26g | Prot: 117,80g | Glu: 168,28g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на овсяной муке. Déjeuner: Каштаны, Яичный Белок, Сливочное Масло, Налпек Домашний Хлебушек Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло, Налпек Домашний Хлебушек Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо. Dîner: Яичный Желток, Новая Деревня Творог 0,5%, Кубань Матушка Рис Черный Длиннозерный Нешлифованный, Яичный Белок. Snacks/Autre: Нектарин, 1 WIN Протеин , Кубань Матушка Рис Черный Длиннозерный Нешлифованный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco White Choco, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco White Choco. plus...
|
|
 Commentaires
2 кг за месяц это нормально) очень даже хорошо) если скидывать через чур быстро, то потом все обратно прилипнет)
02 oct. 22 par le membre: Moroz_10
|
это хорошо. так и должно быть, это как раз правильный дефицит в 500 ккал. много может уходить только у тех, кто весит за сотню. если медленно уходит , потом не сразу наберётся всё обратно. если загнать себя до состояния минус 10 кг за месяц, потом наберёшь очень быстро и сразу 20.
02 oct. 22 par le membre: MrsPumbos
|
Лет 8 назад таяла на глазах, обьемы уходили очень быстро см 9-10 за месяц. Но после 30-ти так не бывает. Ээээхх😞
02 oct. 22 par le membre: yahagoeva.yana
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yahagoeva.yana
|