Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2022
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1796 kcal
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Gras: 94,03g | Prot: 70,65g | Glu: 192,33g.
Petit Déjeuner: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries. Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Oatmeal. Dîner: Brussels Sprouts, Cooked Carrots, Potato (with or Without Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Autre: Oatmeal Cookies, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Banana. plus...
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2212 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures, Pushups - 6 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de allanpendlebury
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