Journal de Мария07111981, 02 oct. 22

Результат за 2 недели дефицита меня очень устраивает. Не за горами 65 кг, а далее поставлю новую промежуточную цель по весу. Хотя сейчас мой ориентир - отражение в зеркале, ну а цифры приятное дополнение и как отает о проделанной работе )

---

1899 kcal

Gras: 84,49g | Prot: 115,34g | Glu: 174,18g.   Petit Déjeuner: Арбуз, Вологжанин Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. Déjeuner: Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Огурец, Лента Авокадо, Печень Трески, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологжанка Молоко 2,5%. Dîner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. plus...