Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2015
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1154 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 59,89g | Glu: 156,07g.
Petit Déjeuner: Имбирный Чай, Мёд, Приготовленная Тыква, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Déjeuner: Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Овощной, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Тушеная с Черносливом. Dîner: Соломка, Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Autre: Чернослив, Кофе с Молоком. plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Travail - 5 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 40 minutes, Regarder TV - 3 heures, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lenashvets
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