Journal de Dandara Aquino, 02 oct. 22

Omelete (3 ovos) com 1 fatia de mussarela por fora pra dar essa crocrancia! 🥰♥️😋

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1847 kcal

Gras: 67,03g | Prot: 103,76g | Glu: 218,03g.   Déjeuner: Alface de Folha Vermelha, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Brócolis, Alface de Folha Verde, Veggie Edamame, Abacaxi, Cebolas, Suco de Limão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Goûter: Harald Chocolate Meio Amargo, Melão Orange, Bolo de Cenoura, DIA Batata Ondulada Cebola e Salsa , Probiótica Whey Bar Amendoim. Dîner: Sadia Mussarela, Ovo. plus...

1803 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...