|
spor sonrası 700 cal ^_^
|
2259 kcal
|
Gras: 104,93g | Prot: 93,67g | Glu: 235,35g.
Petit Déjeuner: Performans Kakaolu Protein Bar, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Performans Kakaolu Fındık Kreması, İçim Doğal Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Performans Granola Chia Tohumlu Tuzlu. Déjeuner: Mezzetürk Humus, Migros Keçi Peyniri, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Burcu Ranch Sos, Fıçı Salatalık Turşusu, Yurdum Mısır, Namet Hindi Füme, Tahıllı Ekmek. Dîner: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Mezzetürk Humus, Eker Süzme Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balık, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Feast San Sebastian Cheesecake, Miskets Lemon Cheesecake. plus...
|
|
1800 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, bazal metabolizma - 2 heures, Samsung Health - 21 heures et 15 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pınar18
|