Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2015
|
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 42,51g | Prot: 130,84g | Glu: 187,36g.
Petit Déjeuner: Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Bacon em Cubos, Tapioca, Maçã, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Déjeuner: Peixe Empanado Frito, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Bacon, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Herbalife Shake Cookies & Cream. Snacks/Autre: Toddy Achocolatado Light, Parmalat Leite Semi Desnatado, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Salada de Frutas, Cuca de Banana. plus...
|
|
2069 kcal
|
Exercice:
Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marcelcesar
|