S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
в новом теле
Journal
04 oct. 22
Journal de в новом теле , 04 oct. 22
Profil de в новом теле
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
без коментариев.....
30 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ого, это уже страшно, что так быстро уходит вес..
04 oct. 22 par le membre:
khudeshka
khudeshka, ну пока не страшно , но тревожно это точно . Уже 42 размер , то есть -20 размеров а то и 22. Я задолбалась покупать одежду .
04 oct. 22 par le membre:
в новом теле
Напишите сколько ккал едите и какой принцип питания, кратко 🙏🏻 (все или мало углеводов или кето).. топчусь в весе 107-111 уже много лет
04 oct. 22 par le membre:
alenalayer
Чуток калорий бы накинуть и вес остановится. Без этого никак
04 oct. 22 par le membre:
Mаpишка
вот это сила воли!
04 oct. 22 par le membre:
cergant89
alenalayer, ела крайне мало до 1200 + хотьба в теплое время года . Питание больше белков и жиров меньше углеводов иногда всего до 80 гр в день. Интервальное 8на 16.
04 oct. 22 par le membre:
в новом теле
Mаpишка, так не считаю , ем по сытости ( но все равно в мозгах есть страх перебрать) . До 45 кг бояться нечего , да и если что можно начать считать чтоб набрать немного ))))
04 oct. 22 par le membre:
в новом теле
Спасибо за ответ. Удачи и здоровья! Буду тоже стараться есть на 1200, а не 1500-1800. Никак не худею на этих ккал
04 oct. 22 par le membre:
alenalayer
alenalayer , смотрите это жёстко , что б меньше хотелось есть по вечерам пила чаи разные без сахара , да и вообще сахар не использую , только заменители или сиропы без сахара . Больше употребляй те белка меньше будет хотется есть . Покрайне мере мне помогло . Удачи .
04 oct. 22 par le membre:
в новом теле
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de в новом теле
Voir l'Historique Complet