Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2022
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1066 kcal
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Gras: 36,65g | Prot: 91,80g | Glu: 92,39g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Перловка. Déjeuner: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Гречка Отварная, Мерси Горький Шоколад, Кофе с Молоком. Dîner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Autre: Яблоко, Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. plus...
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245 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de foreveryouaremystar
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