Journal de nanabelinyuu, 05 oct. 22

abis makan malem timbangan stag di 88,30. pelan pelan 🙂

1909 kcal Gras: 43,43g | Prot: 128,52g | Glu: 266,96g.   Petit Déjeuner: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Déjeuner: B.J. Bawang Merah Goreng, Kangkung, Kecambah. Dîner: Bakso Ikan, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kolak, Labu Dimasak, Yakult Yakult, Buah Pir. plus...
1712 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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