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Naik sekilo. Gak masyalahh 🤣
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1286 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 105,91g | Glu: 98,72g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Orek. Dîner: Nasi Liwet, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tikaester
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