|
Кето-завтрак. Люблю кето именно за возможность тааак вкусно и сытно завтракать. Энергии хватит до вечера после такой еды. Без перекусов, без углеводных ломок, без подсчета ккал. Просто ешь до сытости и худеешь.
|
2354 kcal
|
Gras: 191,59g | Prot: 95,92g | Glu: 53,62g.
Petit Déjeuner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Арбуз, Грудка Индейки, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. plus...
|
|
489 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Inna, спасибо)
Кето хлеб подсушенный на сковороде, масло сливочное и икра мойвы. Последнее не лучший вариант, тк не чистый продукт, а с добавками. Но иногда хочется
06 oct. 22 par le membre: anastasiya_lua
|
Да с таким завтраком можно жить и до следующего завтрака наверное)) да, кето очень вкусно выглядит всегда, но с ней надо быть осторожно, я что то боюсь)
06 oct. 22 par le membre: PalladinaP
|
PalladinaP, да, сытость долго сохраняется и при этом нет тяжести. Прошло 4 часа ровно, я сыта до сих пор. До 19 легко протяну
06 oct. 22 par le membre: anastasiya_lua
|
Кето это любовь 💘
У нас с вами схожие параметры у менясегодня шестой день))
06 oct. 22 par le membre: kashtanka_life
|
Kashtanka_life, согласна. Я тоже влюбилась в кето. Хотя раньше думала, что это ерунда и без углеводов я озверею. Оказалось наоборот))
Какой у Вас рост?
06 oct. 22 par le membre: anastasiya_lua
|
07 oct. 22 par le membre: kashtanka_life
|
kashtanka_life, ещё и рост почти одинаковый💪
07 oct. 22 par le membre: anastasiya_lua
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anastasiya_lua
|