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1812 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 97,74g | Glu: 189,44g.
Petit Déjeuner: AH Mosterd Mayonaise, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Meergranenbrood, Koffie met Melk. Déjeuner: Kerriepoeder, Heinz Ketchup 50%, Lidl Cevapcici, Jumbo Stamppot Hutspot . Dîner: AH Snack Tomaatjes , AH Basilicum Pesto, Hummus, Volkoren Brood, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, AH Muesli 4-Granen, AH Halfvolle Yoghurt Mild. Snacks/Autre: Witte Tafelwijn, Ben & Jerry's Ijs. plus...
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3159 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de AMH20
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