Journal de valvcn, 06 oct. 22

Hace 2 años inicié pesando 117 kilos, fue cuando me di cuenta que tenía que cambiar mis hábitos. Empecé a comer mas saludable, a realizar actividad física y a tomar mas agua, fue muy difícil ser constante, cada evento o salida comía de más, a veces semanas enteras me "desordenaba" en los habitos, y así he ido estos dos años, bajando, manteniendo y a veces subiendo kilos. Pero nunca me he rendido ni quiero hacerlo. He bajado aprox 25 kilos desde que empecé, claro que hubiera podido perder muchos mas kilos si hubiera sido constante, pero aún así, me siento orgullosa de haber empezado aquel día. Aún me faltan 20 kilos para mi primera meta, voy a continuar esforzándome y aunque me demoré 2 años más, no me rendiré.

92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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658 kcal

Gras: 29,96g | Prot: 42,16g | Glu: 54,70g.   Petit Déjeuner: Manare Mantequilla de Maní, Imperial Polvo de Hornear, Quaker Harina de Avena 100% Integral , Daily Gotas Stevia, Marco Polo Esencia de Vainilla, Colun Leche Entera, Huevo. Déjeuner: Los Alpes Queso Mozzarella Laminado, Cuisine & Co Salsa de Tomates, Colun Leche Entera, Gourmet Salsa Blanca, Minuto Verde Cebolla Picada, Natura Aceite de Maravilla, Zapallo Italiano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria, Sal. plus...