Journal de anastasiya_lua, 07 oct. 22

Кето ужин)
2 батончика.
На завтраке прожила весь день без желания что-то съесть. Вечером с чаем умяла 2 батончика только чтобы на тренировке были силы.
Утром не съела яичницу вообще, кстати. Думала на ужин съем, но нет.

На фото сверху это кбжу за день

---

1580 kcal

Gras: 138,23g | Prot: 47,32g | Glu: 22,01g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler, Рафаэлло Рафаэлло, Велком Бекон Сырокопчёный, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Оливковое Масло (Первого Отжима). plus...

587 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Apple Health - 22 heures. plus...