07 oct. 22 par le membre: КрошкаРублик
|
07 oct. 22 par le membre: KceнuяЯ
|
07 oct. 22 par le membre: elena-pervom3
|
07 oct. 22 par le membre: kismяу
|
Спасибо,раньше когда смотрела чужие фото ,думала как же человек может собой так серьёзно заняться, какую же нужно иметь силу воли,никогда не верила ,что сама смогу сделать.
07 oct. 22 par le membre: KceнuяЯ
|
07 oct. 22 par le membre: caty1982
|
07 oct. 22 par le membre: lidiya2909
|
что стало переломным моментом? Как пришла сила воли? Вы молодец!
07 oct. 22 par le membre: Guln@zka
|
07 oct. 22 par le membre: Tatyan79
|
07 oct. 22 par le membre: lunasun549
|
Guln@zka спасибо,меня очень огорчает, что когда приходишь в магазин так вся одежда красивая маленьких размеров,а для полниньких всё какое-то мешковатое и как на бабушек. И я задумалась,что я относительно молодая женщина ,не могу купить себе что то молодёжное и то что мне нравятся. А потом ,маленький ребёнок растёт, ему нужна здоровая и красивая мама,которая будет с ним бегать и играть,а если он станет стесняться меня.Как то все это вместе наложилось и я поняла, что так дальше нельзя,нужно что то менять в жизни
07 oct. 22 par le membre: KceнuяЯ
|
07 oct. 22 par le membre: Лапки
|
Ты молодец, я тоже хочу такой же быть.
07 oct. 22 par le membre: gafiatullina.a.v.
|
а порция у Вас сколько граммов и сколько раз кушаете в день?
07 oct. 22 par le membre: Ланка02
|
07 oct. 22 par le membre: kovalevskaya29041984
|
За какое время получили такой результат?
07 oct. 22 par le membre: Ксюха94
|
Красотка , расскажите, вес часто стоял на месте? Какая средняя ккал в день была и сколько по времени худели?
07 oct. 22 par le membre: Kat :-)
|
отличный результат. Сейчас работайте над попой уж очень плоско 😊
07 oct. 22 par le membre: yanakor90@gm
|
07 oct. 22 par le membre: olga112263
|
Кушаю три раза в день без перекусов,приблизительно от 1000 до 1400 ккал.Програма вычеслила ,что мне для похудения нужно кушать на 1400 ккал,но очень часто я их не набираю (так как у меня такой ребёнок, что не всегда даёт даже сесть полноценно покушать).Разница в фото год,но серьёзно похудением занимаюсь около пол года,до этого были зажоры,срывы.то худела то бросала.
08 oct. 22 par le membre: KceнuяЯ
|