|
35.8% body fat
|
131,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.
Reste à parcourir: 44,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 95,99g | Prot: 146,83g | Glu: 135,87g.
Petit Déjeuner: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Egg, Great Value Bottled Water, Hy-Vee Thick & Rich Tomato Ketchup, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg White, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Déjeuner: Subway 6" Turkey Breast. Dîner: Jennie-O Turkey Burgers Original, Kraft Light Mayonnaise, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted. Snacks/Autre: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Strawberry Banana, Grape Tomatoes, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach, Great Value Whole Natural Almonds. plus...
|
|
4707 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 5 minutes, Boxe - 25 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tgsmith489
|