Journal de jsmitherman, 08 oct. 22

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I made it to onderland😊 so thankful! Praying I continue down down down and don't go back up into the 2's.

90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg. Reste à parcourir: 22,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2022:

400 kcal

Gras: 21,04g | Prot: 48,55g | Glu: 0,00g. Déjeuner: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Dîner: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . plus...

2614 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Lecture - 1 heure. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

28 supporteurs Encourager

Commentaires

Congratulations!! Keep up the good work!!

08 oct. 22 par le membre: 89mich

You are kicking major butt.

08 oct. 22 par le membre: skinnymatt

Thanks for the encouragement!

08 oct. 22 par le membre: jsmitherman

Congrats!!!

08 oct. 22 par le membre: John10251

Congratulations! You got this!

09 oct. 22 par le membre: StormsGirl

Congratulations🎉 and amen to a continued successful journey🙏🏽

09 oct. 22 par le membre: Daughter of the_King

Yea for you. A big big congrats!

09 oct. 22 par le membre: sugarplum_


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