Journal de BrunaCosta05, 29 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2022

98 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 43 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2022:

597 kcal

Gras: 10,11g | Prot: 60,18g | Glu: 63,97g. Petit Déjeuner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Danone Iogurte Natural Desnatado . Déjeuner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), In Natura Tomate, Alface. Dîner: Kiwi. Snacks/Autre: Danone Iogurte Natural Desnatado , Speciale Pão Integral Mix Grãos . plus...

2902 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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