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DAZEY_iz_Well
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10 oct. 22
Journal de DAZEY_iz_Well, 10 oct. 22
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As far as my weekly goal goes, of lowering my fat content, i switched my coffee creamer from Heavy whipping cream to half and half. 2g less fat!! 5 less calories and i get 25-28 g per cup of coffee and i only drink 1 coffee a day.
Voir Calendrier de Régime
, 10 octobre 2022:
1941 kcal
Gras: 98,19g | Prot: 82,07g | Glu: 193,96g.
Petit Déjeuner:
PB Honey oatmeal, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half.
Déjeuner:
Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach.
Dîner:
Crab Rangoon.
Snacks/Autre:
Giant Eagle Mild Cheddar Cheese, Potato and Cheese Soup, Great Value Chocolate Creme Wafer Cookies, Chocolate Supreme.
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12 supporteurs
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Commentaires
nice job little substitutions go a long way 👍
10 oct. 22 par le membre:
ObeseToBeast123
That's a good switch up!
10 oct. 22 par le membre:
Sidnay123
Good start. Snacks are another thing that can be whittled down. Apples, baby carrots, a cup of Greek yogurt, and grapes instead of cookies or sweets with their added sugars and fat.
10 oct. 22 par le membre:
JustBananas
Thank you for yaur support guys! :)
10 oct. 22 par le membre:
DAZEY_iz_Well
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