Journal de settembrina94, 10 oct. 22

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Voir Calendrier de Régime, 10 octobre 2022:

1405 kcal

Gras: 65,08g | Prot: 51,59g | Glu: 149,10g. Petit Déjeuner: Bofrost Sfogliata alla Valdostana, Caffè Macchiato. Déjeuner: Ananas, Aglio, Formaggio Feta, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Pasta in Bianco. Dîner: Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Fratelli La Bufala Margherita DOP, Basko Arancini al Ragù, Selex Olive Ascolane. Snacks/Autre: Lavazza Caffè Ginseng. plus...

1458 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Fitness - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

30 supporteurs Encourager

Commentaires

😋😋👍🤩💕

10 oct. 22 par le membre: AgataTeraz


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