Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2022
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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969 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 40,97g | Glu: 105,42g.
Petit Déjeuner: Tomatoes, Del Monte Avocado, Baby Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Déjeuner: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Minute Red Quinoa & Brown Rice, Mixed Salad Greens. Dîner: Cooked Asparagus (from Fresh), Sole (Fish). Snacks/Autre: Nutella Hazelnut Spread, Raw Vegetable, Hummus , Bananas. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Kick-boxing - 1 heure. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de SiskLong
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