Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2022
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67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1586 kcal
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Gras: 59,80g | Prot: 43,94g | Glu: 160,71g.
Petit Déjeuner: Tesco Radish, Sainsbury's Closed Cup White Mushrooms , Apples , Ocado Reduced Fat Houmous, Tesco British Carrots. Déjeuner: Bon Appetit Pan Fried Potatoes , Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Lighthouse Bay Piri Piri Smoked Mackerel Fillets, Tesco Reduced Fat French Dressing, Tesco Spring Onions , Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes. Dîner: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Warburtons Crumpet, Sweet Cucumber Pickles, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , M&S Food Marinated King Prawns, Semi-Dried Tomatoes & Basil, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Gin, Booja Booja Almond Salted Caramel, Swizzels Matlow Refresher. plus...
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2310 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de schmetterlinge34
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