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Nas últimas semanas eu relaxei bastante na dieta: comia alimentos estipulados no plano alimentar mas tb abri muitas exceções durante a semana e no fim de semana então, nem se fala: muito fast food e comida gordurosa. Agora é o momento de voltar ao foco, digamos que reiniciei ontem haha
E nesse processo, me sinto muito feliz de que recomeçar não é algo angustiante, pelo contrário, que sensação boa me dá degustar as comidas nutritivas do meu plano. E se alimentar é sobre isso, nutrir o nosso corpo é coração. E depois de tanto tempo, esses extremos de mim estão se alinhando. Volto feliz e também sem neuras com a balança ou medidas (antes eu queria me pesar toda semana e tirava medidas quase todos os dias). Como estou com bastante retenção e inchaço, vou deixar para fazer isso no final desse mês, mas só de comparar o meu antes e durante, eu me sinto muuuito satisfeita de entre altos e baixos, ter tido primeiramente a coragem de começar e segudamente, a de permanecer e insistir em mim. Muito obrigada Camila do passado por ter tomado essas decisões por nós ❤️🔥🔆🥹
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