|
Последние тренировки:
29.09 213 ккал
04.10 217 ккал
09.10 300 ккал
+ сегодняшняя 254 ккал
Каждый раз делаю одну и ту же Хлою Тинг на 500 ккал. С перерывом между 3 и 4 сетом получается подъемно.
Средняя суточная активность за последние 2 недели -- 201 ккал, потребляю в среднем под 2 тысячи ккал. Вес колеблется, но в среднем не растёт. Кажется, я нащупала оптимальный калораж, чтобы вес оставался на месте.
|
1923 kcal
|
Gras: 69,78g | Prot: 58,75g | Glu: 265,69g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Блинчики с Вишней и Яблоком. Déjeuner: Heinz Соус Барбекю, Laimon Fresh Laimon Fresh, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Dîner: Heinz Соус Барбекю, Laimon Fresh Laimon Fresh, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Каждый День Овсяное Печенье, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Банан, Воздушный Шоколад Белый. plus...
|
|