Journal de Adelia Alice, 11 oct. 22


1291 kcal Gras: 34,22g | Prot: 92,57g | Glu: 130,01g.   Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dîner: Menu + Leve Canja de Galinha. Snacks/Autre: Dori Jelly Beans, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Skol Ultra (310ml). plus...
999 kcal Exercice: Vaisselle - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Spinning - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Apple Health - 17 heures et 45 minutes. plus...



     
 

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