Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2022
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1200 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 87,47g | Glu: 130,25g.
Petit Déjeuner: Pisang Mas, Herwell Herslim. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Dîner: Evolene Whey Protein Coklat, Ubi Jalar (Manis), Tempe Bacem, Sup Kubis, Tahu Gejrot, Telur Rebus, Nasi Putih. plus...
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1403 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de anik_shirly
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